mujer haciendo mala cara

¿Quieres aprender como quitar el mal aliento para siempre sin tener que ir al médico? ¿Estás cansado de sentir vergüenza al ver la cara que ponen las personas cuando les hablas? Ni que decir cuando estás conversando con una persona que te gusta.

Mi nombre es Martin Noble, profesional de la salud bucal desde hace más de 10 años, y quiero ayudarte a solucionar tu problema. En mi clínica, muchas personas me han comentado los problemas emocionales y sociales que sufren por el mal aliento. Esto me llevo a crear este sitio para poder ayudar a las personas que sufren tanto por este problema.

No estás solo

El mal aliento o halitosis es un problema experimentado por millones de personas en todo el mundo. Aunque esta condición no tiene riesgo de muerte, entiendo que puede ocasionarte serios problemas sociales y psicológicos.

Esta condición suele tener muchas causas, por lo cual su diagnóstico y tratamiento es complejo. Por dicha, es posible eliminar el mal aliento con los remedios adecuados. Continúa leyendo.

¿Un problema de higiene bucal?

¿Quieres saber que es bueno para el mal aliento? Primero, es importante enfocarse en tu higiene bucal, ya que las malas prácticas de limpieza pueden producir un aliento fétido.

Hay muchas otras causas del mal aliento, pero esta es la principal. Por esa razón, es bueno poner atención a tu higiene bucal para saber si tienes mal aliento debido a esto.

Los 3 pasos para tener una buena higiene bucal

  1. Cepíllate los dientes y usa hilo dental: La placa dental, que es la materia pegajosa que a veces se forma sobre tus dientes, y los residuos de comida entre los dientes son la primera causa de mal olor en la boca. Lavarte los dientes 2 veces al día y usar hilo dental al menos 1 vez al día, reducirá o hasta eliminará tu problema.
  2. Enjuágate la boca: Además de darte un aliento fresco, enjuagar tu boca ayuda a evitar el mal aliento al eliminar las bacterias que habitan en tu boca. El producto que uses debe ser de buena calidad ya que algunos no matan las bacterias que causan ese olor desagradable en la boca. También puedes hacer un enjuague bucal casero (la receta está abajo). Lo ideal es enjuagarte la boca después de usar el hilo dental. Si no tienes enjuague bucal a la mano te puede lavar la boca con agua después de comer, ya que esto elimina residuos de comida que se pudrirán y contribuirán a un aliento desagradable.
  3. Raspa tu lengua: Sobre tu lengua se pueden acumular una gran cantidad de bacterias. Lo que muchas personas no saben es que cepillarse la lengua no es suficiente, sino que hay que utilizar un raspador de lengua o en su defecto una cuchara, pero se recomienda el primero para obtener mejores resultados. Lo que sucede es que el cepillo dental no ejerce una presión uniforme sobre la lengua, lo que impide que se limpie correctamente.
mujer usando raspador de lengua

Si sigues con mal olor en la boca después de chequear tu higiene dental, hay otras causas que pueden contribuir o hasta ser la razón del problema como: la obesidad, la diabetes, el fumar tabaco, sufrir de boca seca, tener reflujo gástrico, etc. Por suerte, hay dos remedios caseros que suelen ser muy efectivos indiferentemente de la causa. Más adelante te los diré.

Alimentos que amargan tu aliento

Los principales 5 alimentos que causan el mal olor en la boca son las cebollas, ajos, productos lácteos, atún enlatado, y el rábano picante. Lo que sucede es que las sustancias que provocan el mal olor viajan desde el torrente sanguíneo hasta los pulmones y de ahí hasta tu boca.

Por esa razón, te aconsejo evitar o reducir estos alimentos por un tiempo para ver si tu problema se soluciona, o si no puedes evitarlos consume mentas o usa un spray bucal después de comer para disimular tu aliento fuerte.

A continuación, te voy a decir dos remedios caseros que realmente pueden quitar el mal aliento de forma efectiva:

Remedios caseros para el mal aliento

remedios caseros para la halitosis

Estos son algunos remedios caseros para el mal aliento que puedes probar en casa:

Vinagre de manzana

  • Se trata de un medicamento casero para tu mal olor bucal que es sorprendentemente potente, y eso explica porque la gente la ha estado utilizando durante años. Funciona de dos maneras: elimina bacterias en tu boca y ayuda en la digestión de los alimentos ingeridos.
  • El vinagre de manzana tiene propiedades antibacterianas y antivirales que son ventajosas en la reducción de los niveles de toxicidad, evitando así la halitosis.

Forma de uso

  • Mezcla 1 cucharada de vinagre de manzana (preferiblemente orgánico y sin filtrar) en un vaso grande de jugo de naranja. Es mejor tomarlo en las mañanas antes del desayuno. También puedes agregar la misma cantidad de vinagre a tus ensaladas.
  • Para usarlo como enjuague bucal, combina 1 cucharada de vinagre de manzana con un vaso de agua y haz gárgaras con esta solución por un intervalo de 10 segundos. Repite hasta que se vacíe el vaso.

Bicarbonato de sodio

  • Otro remedio casero sencillo para combatir el mal aliento es el bicarbonato de sodio. Casi todo el mundo tiene el bicarbonato de sodio en su casa por lo que no debería ser un problema conseguirlo.
  • Funciona al cambiar el nivel de pH en el interior de la boca, luchando de este modo contra las bacterias que causan la halitosis. El bicarbonato de sodio es eficaz al transformar el ambiente en la boca y desalentar el crecimiento bacteriano.

Formas de uso

  • Mezcla el bicarbonato de sodio con la pasta de dientes. Es importante que primero te cepilles la lengua con un poco de esta mezcla y luego los dientes como de costumbre.
  • Utilízalo como un enjuague bucal. Hierve un vaso de agua y luego agrega una cucharada de bicarbonato de sodio. Se pueden hacer grandes lotes de este enjuague bucal manteniendo la relación de una cucharada por cada vaso de agua. Guarda la solución en un recipiente esterilizado. Para una sensación más fresca, puedes añadir unas gotas de aceite de menta.

¿Cómo curar el mal aliento para SIEMPRE?

mujer sonriendo

Los remedios anteriores son una forma rápida para evitar el mal aliento, sin embargo, se requieren de métodos integrales para solucionar el problema de forma permanente y sin tener que depender de algún tratamiento.

Seguramente, has notado que hay cientos de remedios en la Internet, desde caseros hasta medicamentos. El problema de la mayoría de ellos es que solo eliminan los síntomas del problema. En otras palabras, te curarás por unos días y luego volverás con el mismo problema, y hasta podría ser peor porque los medicamentos y remedios no comprobados pueden alterar el sistema de tu cuerpo.

Entonces, ¿qué puedes hacer para eliminar el mal aliento PERMANENTEMENTE?

El tratamiento debe curar el mal aliento desde la raíz. Debido a que la halitosis tiene muchas causas, es recomendable seguir un método natural completo que se enfoque en eliminar todo el problema y no solo los síntomas.

Mi recomendación es la guía “Fin al Mal Aliento” de Ángel Sevilla, ya que comprobé que los métodos que propone son realmente efectivos para quitar el mal aliento de forma permanente. Haz click aquí para ir al sitio oficial

Aunque Ángel Sevilla no es un profesional de la salud bucal, recomiendo esta guía porque es fácil de entender y es más efectiva que otros sistemas complicados que he evaluado. Es decir, obtendrás los beneficios de forma más simple.

Una vez que hayas tratado el origen de la halitosis, podrás vivir libre de la vergüenza al hablar y las malas caras que te hace la gente al oler tu aliento. Comparte este artículo para que otras personas también puedan liberarse del sufrimiento. Te deseo una vida feliz.

>>Deja la vergüenza atrás – Cura tu mal aliento – Haz click aquí<<

personas coqueteando