Si sufres de mal aliento, los probióticos orales pueden proporcionar un remedio natural.

Importante de leer: los alimentos que contienen probióticos, como el yogurt, no tienen la suficiente potencia para eliminar el mal aliento.Si realmente quieres quitar tu mal olor en la boca, necesitas consumir pastillas probióticas cuya potencia es la adecuada para resolver tu problema.

En este artículo, vas a ver cómo estos probióticos orales pueden curar el mal olor en la boca, y cuales son las mejores pastillas probióticas para el mal aliento.

Pero primero, para comprender por qué los probióticos ayudan a combatir el mal aliento, necesitas entender las causas del mal aliento y cómo funcionan los probióticos.

Causa principal del mal aliento

Casi el 90% del mal aliento es causado por el crecimiento de bacterias orales causantes de olores. Estos microbios en la flora oral producen compuestos volátiles de azufre (VSC). Las VSC son las sustancias malolientes que causan el mal aliento.

Las personas que sufren de mal aliento a menudo usan productos antibacterianos o para refrescar el aliento. Estos pueden incluir enjuague bucal, pasta de dientes, chicle o mentas.Estos productos pueden ayudar temporalmente, pero no tratan la causa del mal aliento.

El mal aliento generalmente es causado por bacterias productoras de olor en la boca. Estas bacterias son un indicio de que hay un desequilibrio en su microbioma oral.

Su microbioma oral es el ambiente microbiano de su boca. Problemas como el mal aliento se producen cuando se cambia su equilibrio delicado. Los probióticos orales pueden ayudar a restablecer el equilibrio natural y saludable de su microbioma oral. Sin embargo, cuando ocurren desequilibrios, pueden perder estas habilidades.

¿Qué causa el desequilibrio en el microbioma oral?

Tu boca es un ambiente duro. Para protegerse, los microorganismos construyen placa (conocida como biofilm) en las grietas. Esto actúa como su hogar. Por lo general, estas comunidades de bacterias viven en equilibrio entre sí.

Si cuidas tu flora oral, se mantiene en equilibrio. Pero cuando comes los alimentos equivocados, tomas antibióticos, fumas o tienes una mala higiene oral, esto puede cambiar.

Las bacterias probióticas saludables pueden debilitarse. Esto puede permitir el crecimiento de bacterias dañinas. Comienza en los bolsillos de las encías y los dientes y en los pliegues de la superficie de la lengua. Sus bacterias probióticas eventualmente pueden ser invadidas.

Una vez que estos microbios dañinos gobiernan su flora oral, comienzan a aparecer sustancias químicas que pueden causar mal aliento.

Lucha de organismos

Aunque los probióticos orales hacen todo lo posible para mantener tu placa dental saludable, una vez que las bacterias dañinas comienzan a crecer en exceso, cambian la placa. También invaden las áreas ocultas de tus encías y lengua.

Allí, pronto superan en número a las bacterias probióticas y trabajan para reclutar otras bacterias malas. La presencia de estas bacterias dañinas provoca un aumento de líquido gingival en el bolsillo de la encía. Se supone que esto ayuda a eliminar el desequilibrio, pero contiene proteínas de las que se alimentan las bacterias malas.

A medida que las bacterias malas metabolizan esas proteínas, producen VSC (compuestos volátiles de azufre). Son estos químicos los que causan el mal aliento. También aumentan el pH del bolsillo de la goma y reducen sus niveles de oxígeno.

Este ambiente pobre en oxígeno es perfecto para bacterias anaeróbicas aún más dañinas. Como su nombre indica, prosperan en ausencia de oxígeno. Cuanto más escaso es el oxígeno, más bacterias anaeróbicas son atraídas a los bolsillos.

A lo largo del microbioma oral, el desequilibrio empeora. Las prósperas bacterias anaeróbicas ahora expulsan aún más VSC. Una vez que hay varios bolsillos enfermos, el mal aliento está en pleno apogeo.

¿Por qué los probióticos son buenos contra el mal aliento?

A continuación te explico cómo los probióticos orales pueden curar el mal aliento. Veamos cómo sucede esto.

Los probióticos realiza muchas funciones para mantener los dientes y encías saludables:

  • Las bacterias probióticas son responsables de la digestión y la acidez en la boca.
  • También controlan el equilibrio mineral de tus dientes y la respuesta inmunitaria de la boca.
  • Los probióticos también proporcionan protección, al competir contra especies de bacterias dañinas.

Productos probióticos para curar la halitosis

La lucha contra las bacterias dañinas requiere más que un enjuague bucal. Aquí es donde las pastillas probióticas pueden proporcionar un remedio para el mal aliento.

Repoblar el microbioma oral con probióticos ayuda a combatir el desequilibrio. Este es el objetivo a largo plazo del tratamiento del mal aliento.

Hay tres formas en que los probióticos orales funcionan para prevenir o curar el mal aliento.

  1. Viven en y entre los tejidos orales para prevenir el crecimiento de especies dañinas.
  2. Liberan sustancias antibacterianas que matan especies dañinas.
  3. Trabajan con el sistema inmunológico para producir la respuesta adecuada.

Especies de probióticos orales que ayudan a combatir el mal aliento

S. salivarius

Uno de los principales probióticos orales para combatir el mal aliento es la especie S. saliviarius.

La flora oral está compuesta por cientos de especies. La investigación ha encontrado que S. salivarius a menudo está presente en la boca desde los primeros años de vida. La investigación ha revelado dos cepas que parecen ser útiles para curar el mal aliento.

S. salivarius K12 (BLIS K12)

K12 es una de las especies de probióticos orales más estudiadas por sus efectos sobre el mal aliento. Vive cerca de las encías y en la superficie (o dorso) de la lengua (el hogar favorito de las bacterias liberadoras de VSC).

La presencia de K12 en la flora oral es un signo de buena salud oral. La investigación ha demostrado que si S. salivarius vive en tu lengua, parece prevenir el mal aliento. Probablemente lo hace al ocupar espacios en los que pueden vivir las bacterias malas.

K12 también actúa para matar las bacterias que causan el mal aliento. Lo hace mediante la liberación de dos sustancias BLIS diferentes. Estos son lantobióticos, químicos que inhiben las bacterias dañinas. Actúan como armas contra las bacterias gramnegativas que liberan olores en la boca.

Los investigadores han sugerido que las pastillas de probióticos orales K12 son más efectivas que el enjuague bucal. Un estudio de prueba analizó los probióticos K12, la clorhexidina y los grupos de control. Los resultados mostraron que el grupo de probióticos orales K12 producía el menor mal aliento.

S. salivarius M18

M18 es otra especie de S. salivarius. Como probiótico, actúa de manera similar a K12 en la forma en que combate las bacterias dañinas.

Es mejor conocido por su acción contra las mutaciones estreptocócicas en la caries dental, pero es poco probable que cure el mal aliento. Sin embargo, M18 produce 4 sustancias BLIS que reducen la inflamación en la boca.

Para el mal aliento, M18 puede funcionar bien en combinación con K12 como probióticos orales. Los estudios in vitro han demostrado que juntos inhiben las bacterias dañinas. Estos procesos están relacionados con el sangrado de las encías y la enfermedad de las encías, y también con los desequilibrios microbiológicos que causan el mal aliento.

Ambos probióticos orales K12 y M18 parecen depender de la dosis y los niveles disminuyen después de 2 semanas. Sin embargo, los estudios muestran que ambos pueden tener resultados positivos en el tratamiento del mal aliento.

L. salivarius

Este probiótico oral vive en el tracto gastrointestinal y es parte de la familia liberadora de ácido láctico.

Tiene muchos beneficios digestivos y parece tener un efecto positivo en el sistema inmunológico. También se ha encontrado para remediar el mal aliento y las encías sangrantes.

W. cibaria

Esta especie probiótica oral se ha encontrado en la boca de los niños. Se ha demostrado que reduce los conteos de VSC en la boca. Se requieren estudios adicionales, pero en el futuro esta cepa probiótica puede ser útil para combatir el mal aliento.

El veredicto: ¿Los probióticos orales curan el mal aliento?

Los probióticos orales son prometedores como un remedio natural para el mal aliento.

Es importante ver el mal aliento como un desequilibrio en el microbioma oral.

Para curar el mal aliento, debes reemplazar los microbios beneficiosos, no simplemente matar a los “malos”.

Los probióticos orales pueden ayudar a restablecer el equilibrio correcto en tu microbioma oral.

Las mejores pastillas probióticas para el mal aliento

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